As vitaminas são nutrientes fundamentais para o equilíbrio do organismo. Elas participam da produção de energia, fortalecimento da imunidade, formação de células sanguíneas e também influenciam diretamente na pele, cabelos e unhas.

Quando há deficiência de vitaminas, o corpo dá sinais claros que não devem ser ignorados.

Principais Deficiências e Sinais

Vitamina A → pele ressecada, maior propensão a infecções e alterações na visão.

Vitaminas do Complexo B → rachaduras nos cantos da boca, língua inflamada, queda de cabelo, cansaço e até alterações neurológicas.

Vitamina C → gengivas que sangram, manchas roxas, dificuldade de cicatrização e pele sem viço.

Vitamina D → dor muscular, ossos frágeis, imunidade baixa e piora de doenças de pele.

Vitamina E → pele seca, fraqueza muscular e envelhecimento precoce.

Vitamina K → sangramentos frequentes, manchas roxas fáceis e dificuldade de coagulação.

Essas carências podem surgir por alimentação inadequada, dietas restritivas sem orientação, doenças intestinais que prejudicam a absorção de nutrientes ou até pelo uso prolongado de alguns medicamentos.

Por que o acompanhamento médico é essencial?

Muitas vezes, os sintomas de falta de vitaminas são confundidos com outras doenças. Por isso, é fundamental contar com especialistas:

✨ Dra. Carla Christoph – Nutróloga
Realiza uma avaliação detalhada, solicita exames específicos e identifica carências nutrientes, ajuda na perca de peso. A partir disso, orienta ajustes na alimentação e, quando necessário, prescreve suplementação individualizada.

✨ Dra. Paula – Dermatologista
Examina pele, cabelos e unhas, que muitas vezes são os primeiros a mostrar sinais de deficiências. Além disso, atua na prevenção e tratamento do envelhecimento cutâneo, queda de cabelo e doenças dermatológicas relacionadas à nutrição.

Benefícios de cuidar da sua saúde com especialistas

Prevenção de doenças causadas por carências de nutrientes.
Melhora da energia, disposição e imunidade.
Pele mais saudável, firme e viçosa.
Cabelos e unhas mais fortes.
Envelhecimento mais saudável e equilibrado.

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Não espere os sintomas piorarem. O cuidado conjunto da Nutrologia e da Dermatologia é a chave para uma saúde completa.

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